性平温补的食物（温补的食物）-九游官网网页版

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1、．温热性食物 龙眼肉：补心安神，养血益脾。

2、 荔枝：甘温养血，益人颜色。

3、 饴糖：补中缓急，润肺止咳。

4、 扁豆：健脾养胃，化湿解暑。

5、 山楂：消食健胃，活血化淤。

6、 胡桃：补肾助阳，敛肺止喘。

7、 谷食类：面、蚕豆、豆油、酒、醋。

8、 蔬菜类：生姜、大蒜、大葱、韭、胡荽菜、芥子、胡萝卜、薤白。

9、 果品类：李、橄榄、木瓜、乌梅、粟、葡萄、大枣。

10、 食糖类：蜂蜜、白糖、砂糖。

11、 禽兽类：鸡肉、雉肉、鸭肉、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、猫肉。

12、 鳞介类：鲫鱼、鲥鱼、鲤鱼、海虾、鳝鱼、鲢鱼、胖头鱼、鲩鱼、泥鳅、鲍鱼。

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